Se acerca el 1 de agosto, tradicionalmente el mes por excelencia en el que la mayoría nos tomamos unas vacaciones. Si ese es tu caso y estás pensando en llevarte el ordenador contigo, queremos dejarte una serie de consejos para que desconectes de verdad del trabajo.

Recientes estudios confirman que en España uno de cada tres trabajadores no consigue romper con el trabajo y la oficina totalmente durante sus días de descanso. Fundamentalmente por dos motivos: todos tenemos un dispositivo móvil (smartphone, ordenador portátil o tablet) que nos llevamos para usar en nuestro tiempo de ocio y en el que, probablemente, tengamos nuestra cuenta de correo del trabajo y, por otro, la escasa capacidad de delegar y el hecho de que “nos sabe mal” estar totalmente ausente. Si a eso le añadimos que cada vez es más sencillo encontrar zonas de WiFi free con lo que la excusa de la mala conexión a internet salta por los aires, tenemos la tormenta perfecta para seguir conectados a nuestro email profesional en vacaciones.

Sin embargo, desconectar en vacaciones es un derecho y, con el ritmo de vida que llevamos ahora, casi casi una obligación.

Así que tómatelo en serio e intenta poner en práctica estas seis sencillas ideas para lograr en tan ansiado “détox digital laboral” en las próximas semanas.

  1. Vete de vacaciones con el trabajo de la vuelta organizado. Un sencillo calendario te ayudará a visualizar lo que está pendiente y te guiará en tu vuelta de forma clara sobre lo prioritario.
  2. Disfruta, como mínimo, de 15 días. Palabra de psicológo, ¿acaso no le vas a hacer caso?
  3. Manifiéstalo sin miedo, no estrás localizable. Si al salir por la puerta dices algo así como “bueno, para cualquier cosa estoy al teléfono o al móvil” estarás abriendo la caja de los truenos.
  4. Delega y marca pautas, son 15 días, no hay trabajo tan complicado que o bien no pueda esperar dos semanas o no pueda llevar un seguimiento por parte de un compañero al que convenientemente le has dedicado un rato para explicárselo.
  5. Cambia de rutina de verdad: adiós al despertador, a leer las noticias mientras tomas un café rápido, a seguir hablando del trabajo… Cambia de verdad todas las rutinas que sigues cada día cuando vas a trabajar. Y hazlo de modo consciente, fuérzate, ¡al tercer día te saldrá solo!
  6. Comparte, disfruta, mira, toca… vive el mundo real ¡Y NO EL DIGITAL!

Por último, configúrate una respuesta de correo electrónico profesional que, en tu ausencia, informe a tu interlocutor que no estás para ello sigue estos sencillos tips:

  1. Saludo y agradecimiento por contactar.
  2. Indicar el periodo en el que estás ausente indicando la fecha de retorno de modo claro.
  3. Pequeña disculpa por las molestias que pueda ocasionar tu ausencia.
  4. Indicar si hay un compañero o compañera con el que pueden contactar y dejar su email.
  5. Saludo y despedida.

Esperamos que puedas poner en práctica alguno d estos sencillos consejos y disfrutes de unos días de descanso auténtico, ¡nos vemos a la vuelta por aquí!

 

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